Det er tid til at leve mere!

De fleste mennesker vil gerne leve mere, mærke mere, være mere i live.

Til trods for det, gør mange af os alligevel så mange ting for netop ikke at mærke livet. Måske fordi vi i virkeligheden er bange for at mærke livet og den storm, som nogle gange medfølger?

Vi er fortravlede, så vi ikke når at mærke efter
Vi løber, så vi ikke behøver at face os selv
Vi nyder alkohol og medicin, så vi slipper for at mærke
Vi opretholder en facade, så ingen opdager os 

I stedet prøver vi at kontrollere livet, så det ikke kommer til at gøre ondt.
Vi bruger strategier, der måske i et stykke tid eller engang virkede.

Men det bliver hårdt pludselig at vågne op og mangle mening med det hele. Er det virkelig livet?
Pludselig larmer krop og sind, beholderen er fyldt, og vi kan ikke holde til at løbe, flygte, kæmpe længere.

Vi er nødt til at turde mærke modpolen for at kunne mærke lykken.

De følelser vi gerne vil mærke er glæde, lykke, kærlighed, men med disse skønne tilstande følger også: vrede, tristhed, angst, sorg.
Hvis vi ikke skal blive syge eller stressede, er det tid til at slippe kontrollen. Vi skal begynde at leve i stedet for at overleve.

Men hvordan slipper vi kontrollen?

Vi skal turde, at være med alle vores følelser (både de svære og de rare).
Alle følelser er en del af vores drivkraft, og denne drivkraft skal være i flow i kroppen.
Vi skal kunne mærke at vi lever!

Når vi tør slippe kontrollen og skabe kontakt til alle følelser, så flyder en skøn strøm af livsenergi frit i kroppen.

Det kræver mod og styrke!

Som kropsterapeut får jeg ofte lov til at opleve strømmen i sin reneste form. Det sker når klienten giver slip på en dyb spænding inde omkring kernen (ryg, bækken og åndedræt). Hele kroppen begynder at sitre, og selvom der sker en masse i det ydre (gråd, krampe, varme, rødmen), så er der på det indre plan en dyb ro. Kroppen får lov at tage over, hovedet træder i baggrunden, oh kontrollen slippes.

Men det kræver mod, at leve livet med alt hvad det indebærer.
Leve et liv, hvor vi stoler på os selv og på kroppens kraft.

Når vi slipper kontrol, slipper vi bitterhed, vrede, frygt.
Vi bliver til levende og glade mennesker. 

Men det kræver at vi  allerede i dag træffer et valg om, at turde møde livet med åbne arme.

Kærlige hilsner Pernille Skall